Il dolce simbolo della tradizione pasquale è l’uovo di Pasqua. Perché nella tradizione vengono utilizzate le uova? Nella tradizione cristiana le uova sono simbolo della sacralità della vita. I pagani dicono che cielo e [...]
Sul posto di lavoro, mangiare sano vuol dire innanzitutto concedersi una pausa pranzo di almeno mezz'ora, stando seduti: è il minimo per riuscire a recuperare le energie, fisiche e mentali, per riprendere bene le [...]
10 consigli per non ingrassare in inverno La prima e più importante regola per mantenere la linea nei mesi invernali è consumare abitualmente 5 pasti al giorno: 3 pasti principali (colazione, pranzo e cena), più 2 spuntini, [...]
Ictus, dieta mediterranea, sport e altre strategie per prevenirlo In occasione della GIORNATA MONDIALE DELL'ICTUS (World Stroke Day) del 3 novembre 2022 suggerisco un aggiornamento davvero interessante Alice (Associazione italiana per la lotta all'ictus cerebrale) [...]
Un pesce ottimo da cucinare appena pescato L’occhiata (Oblada melanura) appartiene alla Famiglia degli Sparidi (della stessa famiglia appartiene il sarago). E’ un pesce di acqua salata. Il suo nome [...]
Da recenti studi si evidenzia che il reflusso gastroesofageo in Italia colpisce circa il 20-25% della popolazione. Le cause principali dell’insorgenza del reflusso sono proprio le cattive abitudini alimentari e scorretti stili [...]
1) VERIFICA LA TEMPERATURA ALL’INTERNO DEL TUO FRIGORIFERO: la temperatura ideale per una corretta conservazione degli alimenti è 4-5 °C. Per i frigoriferi privi di display, è possibile porre un termometro nei singoli ripiani e [...]
IMPORTANZA DELL’ALIMENTAZIONE IN GRAVIDANZA Non deve mancare nulla al tuo organismo ed al piccolo che cresce dentro di te! Una sana alimentazione deve essere varia, proporzionata alle esigenze del tuo organismo e moderata con [...]
