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La pausa pranzo tra smart working e ufficio – RESILIENTI con un PASTO ADATTO

2021-01-31T21:20:57+01:00

La situazione attuale ha cambiato le nostre abitudini alimentari, mangiamo di più a casa oppure qualcosa di fretta in ufficio. Nell'incontro on line la nutrizionista Maria Chiara Villa ci offre indicazioni utili per trasformare la pausa pranzo in un’iniezione di resilienza: quali buone abitudini alimentari seguire, come organizzare la spesa, come comporre i pasti e mangiare in sicurezza. Senza dimenticare che un'alimentazione corretta aiuta il sistema immunitario contro gli agenti patogeni. La situazione attuale ha cambiato le nostre abitudini alimentari, mangiamo di più a casa oppure qualcosa di fretta in ufficio. Nell'incontro on line la nutrizionista Maria Chiara Villa ci offre indicazioni utili per trasformare la pausa pranzo in un’iniezione di resilienza: quali buone abitudini alimentari seguire, come organizzare la spesa, come comporre i pasti e mangiare in sicurezza. Senza dimenticare che un'alimentazione corretta aiuta il sistema immunitario contro gli agenti patogeni.

La pausa pranzo tra smart working e ufficio – RESILIENTI con un PASTO ADATTO2021-01-31T21:20:57+01:00

RAPANELLO O RAVANELLO? ripartire dopo il #lockdown

2020-05-07T21:50:36+02:00

  Il Ravanello (Raphanus sativus) è un ortaggio che appartiene alla famiglie delle Crucifere (come i cavoli, broccoli, broccoletti) della varietà radicola. Il ravanello cresce tra maggio e luglio, infatti è una verdura di stagione [...]

RAPANELLO O RAVANELLO? ripartire dopo il #lockdown2020-05-07T21:50:36+02:00

#IORESTOACASA – 5 consigli su come e cosa mangiare

2020-03-19T18:38:35+01:00

  In questo periodo di grande emergenza sanitaria per la pandemia da Coronavirus e le conseguenti misure restrittive, ci obbligano a passare molto tempo in casa riducendo di molto la nostra attività fisica. In casa [...]

#IORESTOACASA – 5 consigli su come e cosa mangiare2020-03-19T18:38:35+01:00

Una nuova vita inizia a 50 anni: una nutrizione sana

2019-02-03T18:21:35+01:00

Con un'aspettativa di vita più lunga, una donna passa circa un terzo della vita in menopausa. I disturbi più frequenti variano da donna a donna: ipercolesterolemia, ipertensione, iperglicemia, osteoporosi, sovrappeso, patologie neurodegenerative. Come intervenire? Maria [...]

Una nuova vita inizia a 50 anni: una nutrizione sana2019-02-03T18:21:35+01:00
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