benessere

ZAFFERANO: REGINA DELLE SPEZIE

2022-10-07T20:36:26+02:00

  UNA STORIA TRA MITO E LEGGENDA   Il termine zafferano deriva dall’arabo “za'feran”, che vuol dire "essere giallo". La spezia era conosciuta dai greci sotto il nome di "kròkos" che significa Croco. Nella mitologia [...]

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INSALATONE: NON tutte fanno BENE, anzi!

2023-06-11T22:08:51+02:00

  Quanti danni e sofferenze potremmo risparmiarci se conoscessimo meglio gli ingredienti dei nostri piatti, tenendo presente che il benessere e la salute sono il frutto di scelte basate sull'importanza di una giusta alimentazione. E [...]

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Frutto del Mese: RAPANELLO O RAVANELLO?

2022-03-07T19:45:41+01:00

  Il Ravanello (Raphanus sativus) è un ortaggio che appartiene alla famiglie delle Crucifere (come i cavoli, broccoli, broccoletti) della varietà radicola. Il ravanello cresce tra maggio e luglio, infatti è una verdura di stagione [...]

Frutto del Mese: RAPANELLO O RAVANELLO?2022-03-07T19:45:41+01:00

La pausa pranzo tra smart working e ufficio – RESILIENTI con un PASTO ADATTO

2021-01-31T21:20:57+01:00

La situazione attuale ha cambiato le nostre abitudini alimentari, mangiamo di più a casa oppure qualcosa di fretta in ufficio. Nell'incontro on line la nutrizionista Maria Chiara Villa ci offre indicazioni utili per trasformare la pausa pranzo in un’iniezione di resilienza: quali buone abitudini alimentari seguire, come organizzare la spesa, come comporre i pasti e mangiare in sicurezza. Senza dimenticare che un'alimentazione corretta aiuta il sistema immunitario contro gli agenti patogeni. La situazione attuale ha cambiato le nostre abitudini alimentari, mangiamo di più a casa oppure qualcosa di fretta in ufficio. Nell'incontro on line la nutrizionista Maria Chiara Villa ci offre indicazioni utili per trasformare la pausa pranzo in un’iniezione di resilienza: quali buone abitudini alimentari seguire, come organizzare la spesa, come comporre i pasti e mangiare in sicurezza. Senza dimenticare che un'alimentazione corretta aiuta il sistema immunitario contro gli agenti patogeni.

La pausa pranzo tra smart working e ufficio – RESILIENTI con un PASTO ADATTO2021-01-31T21:20:57+01:00

Una nuova vita inizia a 50 anni: una nutrizione sana

2019-02-03T18:21:35+01:00

Con un'aspettativa di vita più lunga, una donna passa circa un terzo della vita in menopausa. I disturbi più frequenti variano da donna a donna: ipercolesterolemia, ipertensione, iperglicemia, osteoporosi, sovrappeso, patologie neurodegenerative. Come intervenire? Maria [...]

Una nuova vita inizia a 50 anni: una nutrizione sana2019-02-03T18:21:35+01:00
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