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10 consigli per non ingrassare in inverno

2023-01-15T22:13:50+01:00

  10 consigli per non ingrassare in inverno La prima e più importante regola per mantenere la linea nei mesi invernali è consumare abitualmente 5 pasti al giorno: 3 pasti principali (colazione, pranzo e cena), più 2 spuntini, [...]

10 consigli per non ingrassare in inverno2023-01-15T22:13:50+01:00

PIATTI per l’INVERNO: un comfort food invernale

2022-12-11T23:06:19+01:00

  Differenze tra CREMA, PASSATO e VELLUTATA   Arriva l’inverno e il freddo e si cercano piatti caldi come passati, minestre, zuppe che diventano proprio un comfort food in questo periodo freddo. Con questi piatti [...]

PIATTI per l’INVERNO: un comfort food invernale2022-12-11T23:06:19+01:00

200 mila casi di ICTUS ogni anno: come evitarli?

2022-11-04T17:53:53+01:00

Ictus, dieta mediterranea, sport e altre strategie per prevenirlo In occasione della GIORNATA MONDIALE DELL'ICTUS (World Stroke Day) del 3 novembre 2022 suggerisco un aggiornamento davvero interessante Alice (Associazione italiana per la lotta all'ictus cerebrale) [...]

200 mila casi di ICTUS ogni anno: come evitarli?2022-11-04T17:53:53+01:00

CONSIGLI – Microbiota intestinale e ALIMENTAZIONE

2022-09-20T21:48:30+02:00

Più noto come “flora batterica”, è l’insieme dei numerosi microrganismi – sia batteri sia lieviti – che colonizzano il nostro intestino. Negli ultimi anni vari studi scientifici hanno provato che il microbiota intestinale svolge un [...]

CONSIGLI – Microbiota intestinale e ALIMENTAZIONE2022-09-20T21:48:30+02:00

Sindrome del COLON IRRITABILE: consigli dietetici

2021-03-20T22:43:59+01:00

  La SINDROME DEL COLON IRRITABILE, patologia molto frequente e generalmente cronica, è definita come un insieme di disordini funzionali dell’intestino caratterizzati da dolore e/o fastidio addominale diffuso. Chi ne soffre riscontra spesso nausea, diarrea, [...]

Sindrome del COLON IRRITABILE: consigli dietetici2021-03-20T22:43:59+01:00

GRAVIDANZA: mangio per 2? NO, mangio 2 volte meglio!

2021-02-11T21:56:44+01:00

  IMPORTANZA DELL’ALIMENTAZIONE IN GRAVIDANZA Non deve mancare nulla al tuo organismo ed al piccolo che cresce dentro di te! Una sana alimentazione deve essere varia, proporzionata alle esigenze del tuo organismo e moderata con [...]

GRAVIDANZA: mangio per 2? NO, mangio 2 volte meglio!2021-02-11T21:56:44+01:00

FESTE IN ZONA ROSSA: COME MANTENERSI IN FORMA?

2021-01-14T21:28:40+01:00

    Seguire un’alimentazione sana in questo periodo di Feste Natalizie e di DPCM sempre più restrittivi è certo più difficile: l’emergenza sanitaria da COVID-19 ci costringe ad una vita più sedentaria del solito e [...]

FESTE IN ZONA ROSSA: COME MANTENERSI IN FORMA?2021-01-14T21:28:40+01:00
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